Las ásanas de yoga se adaptan cada mes para entrar en un mayor contacto con la plenitud de tí mismo, en tu cuerpo físico, la calma de tu mente y de tus emociones. Esa es la armonía entre mente, cuerpo y alma, aplicar lo que voy conociendo de mi cuerpo para sanar las emociones y aplacar los torbellinos de la mente.. Entrar en balance es hacer Yoga Balancingfusion
Iniciamos una nuevo ciclo, con cada despertar, te levantas y en cada pequeño movimiento de las agujas del reloj, tu vida fluye, tus células cambian.., nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan... Dios.
Para empezar a descubrir cómo podemos poner en práctica un día donde se cumplan nuestras intenciones y deseos, y crear abundancia mediante el acceso a nuestros regalos de Dios. Te invito a escribir una pequeña lis ta de acciones dirigida a ti misma-o por cada día de la semana te sugiero las siguientes herramientas:
1.- Haz una lista de todos tus deseos por cada día ( recuerda la propuesta primera: realizables y concretos). Mira la lista antes de entrar en silencio.
2.- Libera esa lista de deseos y entrega la al seno de la creación, confiando que cuando parezca que no están saliendo bien, hay una razón. Seguro es que habrá algo mucho mejor.
3.- Recuerda practicar la consciencia del Momento Presente en todo lo que hagas. Principalmente en el amor. Acepta y desde allí proyecta el futuro.
Om Namaste
By; Nancy Patiño Canelón
@balancingfusion_
Tu alma Esa maravillosa parte de ti que como una golondrina migra buscando un lugar mejor; créelo hemos pasado eones emprendiendo un viaje y otro viaje como silueta borrosa, con estampas y viejas fotografías. Puras, blancas resplandecientes, se dejan llevar por la brisa. Las almas livianas recorren el camino encontrándole sentido al todo. Vivir desde el alma es vivir con plenitud y sensación de paz, amor y completud.
Estamos en el tiempo de ir entrando en la conciencia del respeto por la naturaleza, de oír de nuevo su voz como claramente la oían nuestros ancestro. Pasos de seres quienes valientemente nos identificamos con las voces de las aves, del viento y fluimos hacia la libertad y mostrando a todos que pueden florecer, bailar y reír, ser creativos, y estar felices en medio del caos y la destrucción del viejo paradigma. Queridos amigos, fluyan con la armonía de la Madre Naturaleza, siendo la mayor inspiración para las futuras generaciones.
Muchas circunstancia por la cual nos quejamos se reducen a la actitud y comportamiento con el entorno que nos rodea. Cómo inicio mi día, lleno de gratitud o de quejas?... Ya sea que tu momento actual no muestre un panorama muy claro, te sugiero una sonrisa, un agradecimiento, los buenos días repartidos por doquier. Genérate amor propio, reparte amor, recibirás más amor, expande tu visión de las experiencias, verás todo más fácil, alégrate de tus bendiciones y verás más bendiciones, diviértete, la vida te regresara muchas carcajadas...
A partir de ahora no tengas miedo de mirar y sentir lo que existe en tu interior, sí, eso que eres es una Totalidad, es unidad. Somos Amor Puro, ve a un niño, eso somos, sólo cambiamos al perder la inocencia. Empezamos a deshacer todo lo que nos permite estar en paz, vitalidad y alegría pura. Cuando, te reconectas con tu ser interno, con tus emociones más honestas, de nuevo vuelves a tu ser original..
Vivimos en tiempos de mágicos cambios, lentos y paulatinos según tu perspectivas; o ves los dragones y los monstruos o ves las luces, la magia existe. Proponte cumplir un acto mágico por día, inicia por hechizar a todos con una sonrisa, luego sigue por un acto espectacular de gran brujería, saluda con alegría y por último sé un gran alquimista: Vive amorosamente!
No somos una máquina, un ser finito al que se le puede delimitar y a partir de ello definirlo. Somos un todo, un universo, y cada quien es el centro de su propio universo ( esto me encanta como lo dice una hermosa amiga), con esto te quiero decir, que no es la imagen egocéntrica de soy el centro del mundo, no quiere decir que intentemos ser el centro del universo de los demás ( el terrible Ego del que me hablaron ayer las hermanas Urdaneta) , cada quién es su propio centro, su propio universo y por lo tanto cada quién comprende un universo distinto pero entre los cuales hay cosas en común y esas cosas en común son las que no hacen poder sociabilizar y comenzar a aceptar al otro, pero el otro,por eso es OTRO, es decir, es diferente a nosotros, o sea que no debemos pedirle que sea como nosotros.
Fácil?, tal vez no mucho, pero lo intentaremos...
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Profesora: Nancy Patiño Canelón.
Practicar yoga con regularidad genera beneficios físicos, mentales y emocionales.
Son tantos los beneficios que aporta el yoga que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida. Basta dedicar diez minutos al día antes de acostarnos para que mejoren nuestros hábitos de sueño.
Nuestra columna y espalda son nuestras principales señales de estres y envejecimiento y donde más rápido acumulas toxinas físicas, mentales y emocionales, la mayor cantidad de lesiones del cuerpo se observan en esta área. Zapatos y sillas desalinean articulaciones, por lo que se lastiman muslos y rodillas.
La columna vertebral, representa la fuerza de voluntad, que perdemos al enfrentar la presión externa. Se tuerce porque la fuerza de voluntad se doblega, al surgir un abismo entre lo que se siente, se piensa, se dice y se hace.
El dolor de espalda, sufrido por el 80% de adultos y jóvenes, se origina por la pérdida de curvatura natural, causada por el sedentarismo, zapatos, etc. creando malos hábitos posturales que ocasionan dolores en hombros, cuello, espalda, náuseas y vértigo al pinzar un nervios.
El atender nuestro cuerpo, el soltar apegos y dejar la ansiedad nos conecta con el Amor que nos debemos y la conexión con Dios... Esta Unión se llama YOGA.
Profesora: Nancy Patiño Canelón.
Esta vida que a veces te parece muy monótoma, cargada de problemas y situaciones difíciles, poco aventurada, es fruto de tus miedos.. Sí, desde hace mucho Dios está susurrando en tu corazón, que todo está bien, que todo eso que anhelas está reservado para tí. Sólo espera que no pongas más excusas, haz aquello donde fluyas con amor, donde está tu corazón, está tu felicidad, donde este tu felicidad, hay paz, hay gozo, hay abundancia. Om Namasté.
La existencia es dinámica, en post anteriores hemos hecho énfasis en no vivir del pasado ni del futuro, esto implica que tu accionar produce infinitos cambios. No te estanques, eso es una contradicción, recuerda tu naturaleza es vida, es amor, es bien, manten tus pensamientos vibrando alto, disfrutando los cambios, el fluir.. Om Nmasté
Para crecer y cambiar tu vibración el primer paso es ir hacia el interior y que ello se convierta en parte de tu rutina cotidiana, justo allí redica la Meditación, en ese encuentro con el silencio, es dejar que ese flujo incongruente de ideas se detenga por unos instantes. La mayoría de las personas pasan apenas un minuto en el silencio profundo y la paz que existe en su interior; se trata de un territorio desconocido.
Si buscas en tu conciencia; te encontrarás...
La conciencia se expande naturalmente.
Mientras mejor te conozcas, mejor será tu vida.
Las intenciones positivas reciben más apoyo que las negativas.
La conciencia individual está conectada a una conciencia Superior, que percibimos como una sensación de pertenencia a un propósito MAYOR....
Eres ese momento perfecto de Silencio y Presente...
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Profesora: Nancy Patiño Canelón.
Las autoafirmaciones, nos ayudan a dejar las pautas mentales que nos mantienen en el miedo, la oscuridad y la carencia. Aprende cada día a decirte palabras agradables y de amor.
El rumbo de tu vida lo diriges tú. Lo difícil comienza cuando has perdido el rumbo y no sabes hacia donde quieres ir. Enfócate, qué quieres? Dónde está tu pasión? El primer paso es darte cuenta qué necesitas recuperarlo, el segundo es tomar un plan real, tener el propósito, la intención, sincroniza y lánzateee! Om Namasté
Todos estamos inmersos en un diálogo interno en el que el significado y las asociaciones emocionales de un pensamiento dan lugar al siguiente; por lo general, sin que nos demos cuenta del proceso. La psicología budista describe este proceso como samskaras, que pueden verse como marcas en la mente que hacen que el flujo del pensamiento vaya hacia una misma dirección. Tus samskaras personales se crean de las memorias de tu pasado y pueden forzarte a reaccionar de la misma manera limitada una y otra vez. La mayoría de la gente construye su identidad con base en los samskara sin siquiera darse cuenta de que lo están haciendo. Esto te produce una terrible ansiedad ante todo lo que te propongas como deseo y propósito.
En la meditación, interrumpimos la secuencia inconsciente de pensamientos y emociones al concentrarnos en estado en el que todo lo que nos importa es el momento presente.."
Deepack Chopra.
Profesora: Nancy Patiño Canelón.
Hoy usaremos nuestra observación para apreciar los más sencillos matices del momento cuándo en la vida hay Romance y cuando hay Pasión... Nos fijaremos en movimientos, formas y palabras, para detallarle de forma explícita lo que nos hace sentir.
A nuestro ego le gusta sentirse seductor. Consigue que la persona a la quieres seducir se sienta seductora contigo. Dile lo que te provoca de ella o acércate para que lo compruebe por si misma..
No tengas miedo a mostrar tus vulnerabilidades naturales. Alguna timidez suave o ciertas inseguridades pueden ser atractivas y coquetas. Lo natural de nosotros mismos tiene un gran poder romántico y sexual.
Eres víctima de sus encantos. Tu pecado... Creer que seducir es MALO.. Nadie obliga a otro a enamorarse en cuestión de dos, SOMOS seducidos los dos.
OM Namaste
By Nancy Patiño
Somos mente y espíritu, allí no hay tiempo. No hay pasado ni futuro. Todo ocurre en el presente, cuando piensas y dices, crees, creas que hoy todo está resuelto, hoy todo está cubierto, que hoy tienes la fuerza, tienes la paz.., entonces cuenta con esa VERDAD. Om Namasté
Iniciamos una nuevo ciclo, con cada despertar, te levantas y en cada pequeño movimiento de las agujas del reloj, tu vida fluye, tus células cambian.., nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan... Dios. Para empezar a descubrir cómo podemos poner en práctica un día donde se cumplan nuestras intenciones y deseos, y crear abundancia mediante el acceso a nuestros regalos de Dios. Te invito a escribir una pequeña lis ta de acciones dirigida a ti misma-o por cada día de la semana te sugiero las siguientes herramientas: 1.- Haz una lista de todos tus deseos por cada día ( recuerda la propuesta primera: realizables y concretos). Mira la lista antes de entrar en silencio. 2.- Libera esa lista de deseos y entrega la al seno de la creación, confiando que cuando parezca que no están saliendo bien, hay una razón. Seguro es que habrá algo mucho mejor. 3.- Recuerda practicar la consciencia del Momento Presente en todo lo que hagas. Principalmente en el amor. Acepta y desde allí proyecta el futuro. Om Namaste By; Nancy Patiño Canelón @balancingfusion_
A veces es bonito compartir, poemas, la poesía es como un avioncito de papel esperando que llegue a tus manos con su mensaje... Y justo en Julio, llueve, a veces...
Llueve
-Pablo Neruda_
Llueve sobre la arena, sobre el techo
el tema
de la lluvia:
las largas eles de la lluvia lenta
caen sobre las páginas
de mi amor sempiterno,
la sal de cada día:
regresa lluvia a tu nido anterior,
vuelve con tus agujas al pasado:
hoy quiero el espacio blanco,
el tiempo de papel para una rama
de rosal verde y de rosas doradas:
algo de la infinita primavera
que hoy esperaba, con el cielo abierto
y el papel esperaba,
cuando volvió la lluvia
a tocar tristemente
la ventana,
luego a bailar con furia desmedida
sobre mi corazón y sobre el techo,
reclamando
su sitio,
pidiéndome una copa
para llenarla una vez más de agujas,
de tiempo transparente,
de lágrimas...
Om Namaste
By: Nancy Patiño Canelón
